为进一步加强校园心理健康教育工作，切实关注学生心理成长，引导学生主动摆脱学习与生活中的精神内耗，树立积极乐观、阳光向上的人生态度，5月25日下午，鸦鸿桥校区成功举办思政教育系列讲堂第四场——心理健康专题讲座。本次活动特别邀请玉田县医院姚玉鹏副主任医师到校授课，鸦鸿桥校区学生全员参加。

讲座中，姚玉鹏医师围绕“拒绝内耗，向阳生长”主题展开讲解。他通过趣味故事与真实案例，融入学生采访等多样形式，通俗解读心理内耗的内涵与危害；结合职高生心理调研数据，剖析学业、人际、家庭、自我认知等方面的内耗成因；从思维、情绪、行为维度，清晰梳理内耗识别信号。

针对学生普遍存在的内耗困扰，姚玉鹏医师分享了“看见、停下、分离、行动”四步法则等一系列简单实用、可落地、可操作的心理调适方法。除此之外，讲座还普及了多种情绪管理小技巧，引导同学们学会接纳自我、摒弃盲目攀比心态、养成规律健康的生活学习节奏，全方位筑牢自身心理韧性。

整场讲座理论扎实、案例鲜活、互动形式丰富，兼具专业性与共情力，高度贴合中职学生成长实际，引发全场师生的深度共鸣，现场掌声不断。

心理健康伴我行，花开香溢满校园。此次心理健康专题讲座，是鸦鸿桥校区思政教育的重要内容，不仅帮助学生正确认识心理内耗，掌握了科学的心理调适技能，更营造了关注心理健康、重视心灵成长的良好氛围。未来，鸦鸿桥校区将持续开展多元化心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。

点击此处观看视频

来源｜玉田职教中心

供稿｜升学部       

校对｜于  杰 

初审｜李跟升 

终审｜党政综合办公室