阳光体育，健康运动。跑操不仅可以锻炼身体，更是一项培养学生意志品质的励志活动，对促进校风、班风、学风建设起到良好地推动作用。为丰富校园文化生活，弘扬健康向上的体育精神，10月25日晚6点，机电A部6个班集聚操场，开展了一场精彩地跑操演练活动。

演练前一天，机电专业部黄军成主任对此次跑操活动进行详细地安排部署：明确班级进退场路线，减少进退场时间；掌握跑操要领，要求队列整齐，步伐一致，精神饱满，培养学生持之以恒的毅力，克服困难的勇气，更重要的是对学生进行安全教育，防范于未然。

活动前，徐静老师对学生提出跑操要求：

1、听到下课铃声，立即整队；下楼梯时注意安全、不拥挤堵塞；下楼后迅速赶到集合地点，按要求排成整齐的方阵，整个过程要做到快、静、齐；要求学生必须穿校服跑操，并且拉上拉链儿，不得出现上衣敞开现象。

2、各班领跑员在前面控制跑步的速度，匀速前进，并与前面班级保持两米以上间距。班长指挥队伍，喊好口号，体委提醒和纠正跑姿。

3、各班在跑操过程中做到队形整齐、慢跑、不停、不走、不冲，班级之间不比速度、比整齐。

4、在跑步过程要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不东张西望，白璧时前不露肘，后不露手；各班要注意安全，学生之间不互相打闹、推搡，如有鞋带松落，不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋以后再返回队伍。

5、各班级口号有特色、积极、健康向上，跑操过程中要求口号声整齐、声音洪亮。

6、跑操结束后必须回到起跑处做好整理，依次返回教室，上楼不得争抢，在楼道内不得拥挤，安静而有序地进入教室。

7、无特殊情况，全班学生准时参加跑操锻炼，不缺席、不迟到、不早退。

活动中，刘斌老师强调跑操要点，张影老师协助维持跑操纪律，范鹏飞老师做跑操示范展示，同学们各个抬头挺胸，步调一致，声声口号，响彻云霄。规范的跑操活动，激发了职校学子奋发向上的激情，展示了团队积极向上的状态，更增强了班级凝聚力。

活动最后，徐静老师对同学们的精彩表现提出表扬。生命不息，运动不止。跑操可以增强免疫力，有利于塑造健美的身材，让人更有朝气，精神饱满。科学适当地体育锻炼可以促进身心发展，舒展筋骨，用强健的体魄更好地投入到学习当中。

大课间跑操是各班充分展示精神风貌的窗口，是一个班级旺盛生命力的体现。相信我们同学们一定能在“阳光体育，快乐同行”的跑操活动中跑出健康、跑出活力！

 

 

 

撰稿：张影

来源：丰南职教中心