2020年新春伊始，新冠肺炎疫情蔓延，“众志成城，同心抗疫”，同学们度过了一个不平凡的寒假。当前随着疫情逐渐稳定，各地开始复工复产，居民生活逐步走向正常。复学返校在即，路南职校同学们在这个特殊的阶段要继续做好疫情防护。复课进行时，你们准备好了吗？

一、在当前阶段，继续做好个人防护，助力疫情防控。

目前疫情蔓延势头得到初步遏制，但请同学们一定不能掉以轻心，要继续做好个人防护，做到“少出门、不聚集、戴口罩、勤洗手”等防护措施，助力疫情防控。请家长和同学们积极配合社区与学校排查，密切关注自身身体情况。同学们如发现身体不适，如发烧、干咳、咽痛、乏力等，要及时告诉社区和学校，积极就医。

二、在当前阶段，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。

长时间居家，需要同学们“动”起来，在家中每日保证至少半小时的室内运动时间，同学们可进行俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等多种运动。当前，除疫情特别严重的地区外，同学们在做好自身防护的条件下，可适当开展室外运动，增强体质，提高身体免疫力。

三、开学前一周，调整生活节奏，向学校生活靠拢。

如果确定了开学时间，开学前一周，同学们要调整生活节奏，向学校生活节奏靠拢。为更好地适应校园生活，同学们可以在开学前一周参照学校作息时间和课程表，模拟学校生活场景，进行起床、运动、学习、就餐、休闲和睡眠的时间。

四、开学前一周，罗列返校清单，做好细节准备。

开学前一周，同学们要及时与老师联系，明确返校要求。同学们要罗列返校清单，包括作业清单、学习用品清单、学习目标清单和问题障碍清单等，做好返校学习需要的各种细节准备，为可能出现的各种情况做好计划和方案。

五、开学后，继续做好个人防护，注意环境和个人卫生。

开学后，家长和同学们要继续注意往返学校途中的个人防护，尽量避免参加聚会等集体活动，加强饮食营养，多喝开水。在学校里，要注意环境和个人卫生，保持住所等通风良好，勤洗手，不要随地吐痰。

六、开学后，遵守学校相关规定，消除过度焦虑。

学校作为一个人员密集、交流频繁的场所，在开学之前已做好充分的消毒和卫生，有足够的安全保障，家长和同学们不必过于恐慌和紧张。同学们要做的是：遵守学校相关规定，科学防护，重视而不过度；科学防护，比如洗手方法和体温测量方法、教室寝室常通风等。同学们要相信学校，避免反复洗手测体温和无必要消毒等过度防护行为，尽快进入正常的学习生活。

七、开学后，消除偏见，善待周边同学。

开学后，家长和同学们普遍担心学校或班级是否有重点疫区来的同学，是否有发烧的同学。这种担心可以理解，甚至有助于防控疫情，增强大家的防护意识。但是，请家长和同学们不排挤和歧视来自重点疫区的同学，要以合适的方式关心爱护身边的同学，形成良好的人际交往。

“莫道浮云终蔽日，严冬过尽绽春蕾”。同学们，无论前路还有多少挑战，我们都心向阳光，严寒的日子终将过去，春暖花开的日子就在不远处。复课进行时，我们路南职校学子已经做好准备！

 

来源：路南职校