尊敬的家长朋友们：

大家好！元宵节快乐！时光如梭，多姿多彩的寒假接近尾声，在这里，我们向陪伴孩子学习、守护家人身体健康的家长朋友们道一声感谢，你们辛苦了！

根据上级安排，结合我校实际，我校所有学生开学时间为2月26日（正月十七）。请返校同学于开学当天上午7:50前到校。如有特殊情况可能迟到或不能返校的，请家长务必和班主任提前联系，及时履行请假手续。

为了让孩子们更快、更好地适应新学期的生活，减轻孩子们假期后的“开学综合症”，在此提供一份收心锦囊：

家长篇

假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。因此，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。

一、营造环境，逐步收心

家长不在家里组织娱乐活动，帮助孩子将生物钟逐步调整到学校的作息时间。家长要督促孩子按时午睡，早睡早起，减少玩电脑、玩手机等时间，让孩子的学习和生活恢复到学校作息规律。

二、愉快交流，鼓励赋能

家长的陪伴是孩子安全感和幸福感的来源，和孩子一起面对开学，会在一定程度上大大减少孩子对新学期的焦虑和不安。一方面，家长可以鼓励孩子倾诉，并给予适时安抚；另一方面，则要多用正面的情绪去感染孩子，逐渐影响孩子的情绪状态。家长要和孩子多交流，了解孩子的情绪状态和内心想法，帮助孩子正确认识、思考。家长多和孩子聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待。

三、督促作业，制定计划

家长要对照学校发的作业清单，查看孩子的作业是否完成，督促孩子认真完成寒假作业。家长应该根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的学习计划。建议家长可以和孩子聊聊开学计划，例如新学期有什么打算、有没有新的学习目标、需要家长给予哪些帮助等，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”。

学生篇

一、调整状态，做好衔接  

习惯了假期，孩子可能会对开学感到焦虑，有些孩子甚至会产生逆反心理，因此，请家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，为新学期打好基础。同时，请督促孩子调整作息时间，尽量与学校作息时间一致，做到早睡早起，缩短开学后的不适应期。 

二、准备开学物品

对于新学期的生活来说，开始的仪式感非常必要。这段时间，请各位家长和孩子一起罗列开学物品清单，分类准备整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。  

（1）学习用品： 各类型笔、作业本、书包等；  

（2）生活用品：生活费、雨具、小药盒（必备药品）、运动鞋、洗漱用品等；特别提醒：严禁携带烟花爆竹、管制刀具（甩棍）、烟酒等危险物品进入学校。

三、学生仪容仪表要求

（1）男同学不留长发，不剃光头，不染发、烫发，不留怪发型，不合格的马上整改。 （2）女同学不化妆，不涂指甲油，不留长指甲，不烫发、染发，长发梳起，不梳怪发型，不合格的马上整改。 （3）不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。（4）不得穿拖鞋进入校园，女生不得穿高跟鞋。（5）学生返校一律穿校服，配带胸卡，校门口检查合格后方可入校。（6）学生返校途中要注意个人防护，重视流行疾病的预防。

四、交通安全

（1）骑车不与机动车争抢道路，按国家规定严禁16周岁以下的学生驾驶电动自行车,电动自行车必须有脚踏骑行能力，必须戴头盔，不可车载他人。

（2）不能家长私家车接送的学生要乘坐有手续的营运车辆。不要乘坐“三无车辆”。

（3）注意：学校大门口两侧50米范围之内禁止家长停车，将孩子送到学校后请各位家长迅速离开。避免造成校门口交通拥堵。

五、做好开学安全教育

家长朋友们，守护孩子的健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子学习、生活、健康安全的教育和引导工作，帮助孩子顺利适应开学后的学习和生活。感谢您的配合！              

风物长宜放眼量。未来属于孩子，希望寄予孩子。新的学期，愿我们携手同心，家校共育，更加关爱孩子，让每个孩子在灿烂阳光下快乐健康地成长！

审核｜张建国

公众号编辑｜王刚

稿件来源｜遵化职校政教处