①科学规划假期

1.提前制定假期生活计划，合理安排学习、运动、玩乐的时间。

2.根据计划按时完成假期作业，拒绝拖延。

3.每天锻炼一小时，提高身体素质。

4.参与家务劳动，提高生活自理能力；积极参与社会公益活动、社会实践活动，充实假期生活，增强实践能力。

②严防溺水

1.当下虽已入秋，但溺水风险仍然存在，请各位同学提高安全意识，外出自觉远离野外水域。

2.牢记防溺水“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

3.偶遇他人溺水，牢记智慧救援。

（1）“叫”：大声呼救，吸引周围大人注意；

（2）“叫”：拨打紧急电话求助；

（3）“伸”：降低重心，趴在岸边，将救生杆、长木棍等硬质延伸物递给落水者；

（4）“抛”：将救生圈、空水桶等漂浮物或绳索、衣服等软质延伸物抛给落水者，助其漂浮或拉其上岸。

③交通安全

步行安全

1.外出自觉遵守交通规则，靠右小心慢行；

2.过马路走斑马线，一停二看三通过；

3.行走时要专心，不在路上嬉戏玩耍，看手机。

骑行安全

1.未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动自行车上路；

2.骑乘电动车，要自觉佩戴好安全头盔。

乘车安全

1.乘坐私家车、出租车、网约车出行时，要系好安全带；

2.外出乘坐公共交通工具，要在指定地点候车，有序上下车，乘车时不将身体任何部位伸出窗外，也不向外乱扔杂物。

④出游安全

1.密切关注目的地及沿途天气情况，根据天气变化及时调整行程，尽量避免在恶劣天气外出游玩。

2.选择正规宾馆、酒店入住，了解客房安全须知，熟悉酒店的安全出口、疏散通道以及各类防护设施。

3.文明旅游，遵守当地法律法规、公共秩序，尊重当地风俗习惯，爱护生态环境，爱惜公共设施，拒绝不文明行为。

4.不擅自进入未开发、未对社会公众开放、没有安全保障的自然保护区、野外水域、无名山、无人岛、野海滩等危险区域玩耍。

5.景点拍照打卡要远离建筑物顶端、山顶、水边等危险区域，不在马路中间拍照，注意禁拍标志，不在设有危险警示标志的地方停留。

⑤居家安全

1.独自居家时，不给陌生人开门；

2.不向楼下抛扔物品，不攀爬阳台、门窗或其他高处；

3.不用湿手去触摸电器、电源开关，电器使用完毕后，要及时关闭电源；

4.不因好奇将东西放进口、鼻、耳中，不随意把东西套在头上和脖子上。

⑥食品卫生安全

1.季节交替之际，气温起伏不定，传染病多发，且假期人员流动和聚集性活动增多，请大家提高防护意识，做好预防工作。

2.注意个人卫生，多饮水，规律作息，适度运动，提高免疫力。

3.外出就餐选择正规，有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品。

4.饭前便后洗手，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物，不吃腐败变质食物，不随意采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。

⑦消防安全

1.秋季天气干燥，易发生火灾，请各位同学提高消防安全意识，不玩火柴、打火机、酒精等危险品。

2.学习消防安全常识，认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法。

3.在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”；进入公共场所要留意安全出口和疏散通道的位置。

4.合理控制电动自行车充电时间，禁止电动车进楼入户停放充电、飞线充电。

5.外出踏青，不携带火种进入林区，不在山林间点燃火种。

⑧网络安全

1.假期合理安排上网时间，文明上网，绿色上网；

2.居家上网牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实；

3.警惕网络交友，不随意加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面；

4.上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；若遭受网络欺凌，应及时寻求父母帮助。

稿件来源：学生处

图文编辑：陈玲玲

审     核：张   丽